Därför kan vi återfå vår funktion och rehabilitera skador så bra genom SUP
I detta avsnitt diskuterar Niklas och Magnus med fysioterapeut Ebba Lago om de bakomliggande faktorerna som bidrar till att SUP är så bra för vår hälsa och vårt välbefinnande samt varför en medveten kroppshållning är så viktigt.
Ebba Lago-Lengqvist är legitimerad fysioterapeut och även diplomerad i bl.a. Optimum-metoden. Hon har över 25 års erfarenhet från primärvården och driver nu sin egen verksamhet där hon även använder SUP för uppbyggande träning och rehab. Du hittar henne på www.ebbalago.se
Här berättar Ebba bland annat om hur hon hittade till SUP:en och varför hon tycker detta är så bra för vår långsiktiga hälsa. Här får du veta mer om exempelvis balans, fascia och våra posturala muskler kopplat till SUP.
Magnus 2021-09-12