Hur kan jag paddla min SUP-bräda på bästa sätt?

Ergonomisk paddling

Vad innebär egentligen paddlingsteknik i SUP och varför är det så viktigt? I detta avsnitt diskuterar Niklas, Magnus och Joachim detta alltid lika fascinerande och omfattande ämne. Bland annat så diskuteras paddlingsteknik för hur du kan använda SUP för uppbyggande träning och paddeltagets olika faser.

Det finns många olika sätt att paddla din bräda på, vissa bra andra mindre bra.
När vi på Kona diskuterar detta ämne, alltså "vad är ett bra sätt att paddla SUP på" så brukar vi landa i aspekten av, hur paddlar man så effektivt och snabbt så som möjligt. 
Och när vi diskuterar detta brukar Nordic Stroke komma på tals. 

“Nordic stroke” 

Den nya och effektiva paddlingstekniken för SUP, “Nordic stroke” som är framtagen av vår expert och elittränare Magnus R Lindstedt, bygger på att varje s.k. paddlingscykel, d.v.s. från att paddelbladet sätts i vattnet till dess att det sätts i vattnet igen, delats upp i fem olika faser mellan vilka vår kroppstyngdpunkt kontinuerligt förflyttas. 

Vill du fördjupa dig inom detta rekommenderar att du bokar en clinic. 

LÄR DIG SUP - FORTSÄTTNINGSKURS