Il paddle su acque calme è la forma più comune di pagaiata in Svezia. Qui si pagaia in acque più tranquille, in laghi e fiumi, dove raramente ci sono grandi onde. Se si pagaia principalmente in acque calme, è adatta una tavola lunga e piatta con prua appuntita. Questa offre una buona stabilità direzionale, il che significa che non è necessario cambiare lato con la pagaia così spesso. Allo stesso tempo, non è così manovrabile come una tavola più corta, che invece si preferisce in acque mosse.

SUP-TOURING

Il touring consiste nel fare un giro più lungo con la SUP. Una tavola da touring, proprio come una tavola per acque calme, ha una buona stabilità direzionale – è lunga con prua appuntita, ma poiché con il touring si vuole anche raggiungere velocità più elevate, queste tavole sono anche un po’ più strette. La tavola da touring ha inoltre una buona portanza con un grande volume per sostenere sia il pagaiatore che l’eventuale carico. Queste SUP hanno anche un fissaggio per il carico sulla prua. Poiché il touring spesso si svolge in mare aperto, la tavola è in grado di affrontare acque più agitate senza diventare troppo instabile.

SUP-YOGA

Lo SUP-yoga è la disciplina in più rapida crescita nel mondo del paddle in questo momento. Fare yoga su una SUP aggiunge un’ulteriore dimensione all’esperienza ed è un modo molto rilassante, pacifico ed efficace per allenare equilibrio, controllo del corpo e concentrazione. Lo yoga combinato con l’acqua calma è imbattibile! Quando fai yoga su una SUP, la base non è completamente stabile, il che aumenta l’effetto dell’allenamento e allena enormemente il senso dell’equilibrio. Le tavole per SUP-yoga sono stabili e quindi più corte e larghe rispetto ad altri modelli. Hanno una grande superficie antiscivolo morbida che copre tutta la tavola, trasformandola in un grande tappetino da yoga!

SUP-FITNESS

Combina una pagaiata efficace con esercizi fitness sulla tavola! Il SUP-fitness è un modo incredibilmente efficace per allenare tutto il corpo. Qui alleni in modo molto efficace la forza, la resistenza e l’equilibrio in modi difficili da replicare a terra. Inoltre, è una forma di allenamento che sviluppa contemporaneamente sia il controllo del corpo che la concentrazione. La tavola è la stessa usata per lo SUP-yoga. Una tavola larga e stabile con una superficie antiscivolo morbida su tutta la parte superiore.

SUP-SURF

Se fai surf con la tua SUP, dovresti avere una tavola più corta che assomiglia a una classica tavola da surf. La portanza e la stabilità devono però essere migliori. Queste tavole hanno prua arrotondata e più pinne e non sono adatte per il paddle su acque calme, poiché sono difficili da pagaiare normalmente.

SUP-RACE / ALLENAMENTO

Chi gareggia in velocità con la SUP usa tavole molto leggere in fibra di carbonio nelle classi 12’6 o 14’0 a seconda della distanza. Le gare SUP-race
si svolgono sia in acque calme che in mare. In acque calme ci sono sia gare di lunga distanza che sprint. Nelle gare in mare, i partecipanti pagaiando verso le onde e con le onde mettono alla prova anche le loro abilità di surf. Le tavole usate sono molto strette, lunghe e stabili direzionalmente per garantire la massima velocità e minimizzare il numero di cambi di impugnatura della pagaia.

SUP NELLA PAGAIATA CON VENTO A FAVORE – DOWNWINDER

Pagaiata in mare aperto su grandi onde con vento a favore, questi pagaiatori usano tavole lunghe di 17 piedi e surfano ad alte velocità.

SUP-PAGAIATA IN RAPIDE – WHITEWATER

La pagaiata in rapide è
un tipo di pagaiata difficile e rischioso e relativamente raro. Questi
pagaiatori sono ben equipaggiati con protezioni e usano tavole robuste e stabili. Non è per principianti!