#22 Funzione e sviluppo personale attraverso il SUP

Ascolta quando Niklas, Joachim e Magnus discutono di quanto sia fantastico lo strumento SUP per il nostro sviluppo personale. Qui riceviamo anche una spiegazione più dettagliata del motivo per cui dovremmo sempre sforzarci di mantenere un corpo funzionale. La nostra funzionalità è anche il fattore più importante quando si tratta di prestazioni. 

Cosa ci motiva e ci rafforza di più come esseri umani? Cosa ci spinge a continuare a fare cose impegnative, come ad esempio allenarci o seguire una certa dieta? La risposta è in gran parte che sentiamo che ci fa crescere come persone, che così impariamo qualcosa di nuovo.  

Svilupparsi significa anche imparare a capire noi stessi, ad esempio imparare a gestire cose che inizialmente percepiamo come sgradevoli. All'inizio spesso basta solo capire come qualcosa deve essere fatto per sentirsi motivati, ma quando impariamo anche a farlo praticamente, è allora che la fiducia nelle nostre competenze e capacità aumenta.  

Due fattori significativi in questo processo sono partire dal nostro livello attuale e da dove ci troviamo oggi. Il secondo è ricevere un feedback continuo che possa indicare se siamo sulla strada giusta o meno. SUP si è dimostrato uno dei modi più efficaci sia per imparare a capire come funzioniamo noi stessi sia per svilupparci. Buon ascolto!