Lär dig SUP - Fortsättningskurs

Utveckla ditt SUP-paddlande. Utbildningen varvar teori och praktik och ger den nyaste kunskapen i allt som har med SUP-paddling och SUP-träning att göra. Som ledande kunskapsbärare av SUP så vill vi här ge dig de bästa förutsättningarna att komma vidare i ditt SUP-paddlande. Vi tillhandahåller även anpassade brädor och paddlar för SUP-träning så att ni lätt kan ta er till och från Motala med allmänna kommunikationesmedel. Fortsättningskursen är på totalt tre timmar och innehåller bland annat följande; Teoridel (1,5 h). SUP-paddling som motion och träningsform. Anpassad SUP-utrustning för motion, träning och turpaddling. Balans och hållning på SUP-brädan - Stability for performance™. Att paddla SUP med hjälp av kroppsvikten. Paddeltagets olika delar i SUP. Träningsövningar för SUP. Praktisk del på vattnet (1,5 h). Effektiv och ergonomisk paddlingsteknik för SUP - Nordic stroke. Riktningsstabilitet – att paddla rakt med din SUP-bräda. SUP-paddlingens växlar - betydelsen av frekvens/kadens i SUP. Trimning av SUP-brädan - få din SUP-brädan att glida bättre. Pivotvändning - snabbaste sättet att vända 180° med SUP-brädan. Fortsättningskursen ger dig den senaste kunskapen för att du garanterat ska komma vidare i ditt SUP-paddlade. Här får du alla verktyg du behöver för att träna vidare på egen hand. Den praktiska delen sker i anslutning till Kona Sports lokaler och på den typ av vatten som du önskar och vill lära dig att hantera. Här finns dock alltid tillgång till lugnt och stilla vatten för att du ska kunna fokusera helt på de detaljer du vill öva. Kommer du med egen bil så finns fri parkering annars är det gångavstånd till tåg och buss. Omklädningsrum och duschar finns på plats. Boka din plats här. Kom igång med SUP - Fortsättningskurs. Welcome on board! Ge bort en SUP-upplevelse till dig själv eller dina nära och kära! Nu kan du själv, en vän eller ni båda tillsammans utveckla er SUP-paddling på rätt sätt. En perfekt present till dig som själv gillar SUP eller för någon som du tycker borde få ny inspiration för sin utveckling! Denna produkt ger möjlighet för 1–2 personer som redan har grundläggande kunskaper i SUP, att besöka oss på Kona Sports i Motala och få en privatkurs med oss och våra experter. Boka din plats genom att först göra betalningen här och sedan välja datum via länken i produktbeskrivningen nedan. Väljer du betalning med Klarna så dras beloppet först efter att kursen är genomförd.

Kurslängd	3 timmar totalt
Teoridel	1,5 timmar (SUP-paddling som motion, anpassad utrustning, balans och hållning, paddeltag, träningsövningar)
Praktisk del	1,5 timmar på vattnet (effektiv paddelteknik, riktningsstabilitet, paddlingens växlar, trimning av bräda, pivotvändning)
Fokusområden teori	Motion och träningsform, utrustning för motion/träning/turpaddling
Fokusområden praktik	Nordic stroke, paddla rakt, frekvens/kadens, bättre glid, 180° vändning
Kunskapsnivå	För deltagare med grundläggande SUP-kunskaper
Antal deltagare	1-2 personer
Plats	I anslutning till Kona Sports lokaler i Motala
Vattenförhållanden	Tillgång till lugnt och stilla vatten
Faciliteter	Fri parkering, gångavstånd till tåg/buss, omklädningsrum och duschar
Utrustning	Anpassade brädor och paddlar för SUP-träning tillhandahålls