Screening SUP

Lo screening dura circa 4 ore e include tra l'altro quanto segue; Intervista e parte teorica (0,5 h), Inventario degli obiettivi, Contesto e condizioni, Riscaldamento a terra (routine di riscaldamento). Test di capacità sull'acqua (2,0 h). Qui osserviamo quanto è efficace il tuo colpo di pagaia e la tua pagaiata SUP. Per la pagaiata SUP non importa quanto siamo forti o resistenti, se non riusciamo a trasformare questo in velocità sull'acqua. Non importa nemmeno quanto velocemente possiamo pagaiate se la tavola non va dove vogliamo. Grazie alla nostra strumentazione di misurazione avanzata e alla registrazione video, scoprirai l'effetto di ogni piccolo dettaglio della tua pagaiata e cosa puoi migliorare. Qui vediamo ad esempio quanta forza generi e se questa forza va nella direzione desiderata, oltre a verificare se produci la stessa efficacia su entrambi i lati della pagaiata. Riscaldamento sull'acqua, Test #1 - Marcia 3, Test #2 - Marcia 2, Test #3 - Marcia 1, Test #4 - Accelerazione, (Test #5 - Manovra), Defaticamento. Revisione e riepilogo (1,5 h). Fattori di influenza nel SUP (cosa dovremmo capire e saper gestire), Economia del movimento (pagaiata SUP usando il peso corporeo), Le 5 fasi del ciclo di pagaiata, Revisione dei gruppi muscolari principali e motori nel SUP, Tecnica di pagaiata efficace ed ergonomica per SUP - Nordic stroke, Stabilità direzionale – pagaiata dritta con la tua tavola SUP, Le marce della pagaiata SUP - importanza della frequenza/cadenza nel SUP, Messa a punto - far scivolare meglio la tua tavola SUP, Virata pivot - il modo più veloce per girare di 180° con la tavola SUP. Rapporto sullo stato. Oltre a tutti i dati di base su velocità, accelerazione, frequenza ecc., riceverai anche un quadro reale della tua motricità (modelli di attivazione muscolare) durante la pagaiata e quindi di quanto è efficace la tua attuale trasmissione di forza. Raccomandazioni. Dopo lo screening riceverai anche raccomandazioni su cosa dovresti principalmente lavorare per diventare più efficiente nella tua pagaiata SUP. Kona SUP Screening ti offre, oltre al tuo rapporto attuale, le conoscenze più aggiornate per garantirti di progredire nel tuo SUP. Qui riceverai tutti gli strumenti necessari per poter continuare ad allenarti autonomamente. Effettua il tuo ordine qui e contattaci via support@kona-sport.com per data e orario desiderati. Benvenuto!

Numero articolo	9696114
Marca	Cono
Durata totale	4 ore
Intervista e parte teorica	0,5 ore
Test di capacità sull'acqua	2,0 ore
Revisione e riepilogo	1,5 ore
Attrezzatura inclusa	Strumentazione di misurazione avanzata, registrazione video
Tecnica analizzata	Colpo di pagaia, trasmissione della forza, economia del movimento, stabilità direzionale, Nordic stroke
Test	Marcia 3, Marcia 2, Marcia 1, Accelerazione, (Manovra)
Risultati	Rapporto sullo stato della motricità/attivazione muscolare, raccomandazioni individuali