Le paddle en eau calme est la forme de pagaie la plus courante en Suède. Ici, vous pagayez dans des eaux plus calmes, dans des lacs et des rivières, où il y a rarement de grosses vagues. Si vous pagayez principalement en eau calme, une planche longue et plate avec un nez pointu convient le mieux. Elle offre une bonne stabilité directionnelle, ce qui fait que vous n'avez pas besoin de changer de côté avec la pagaie aussi souvent. En même temps, elle est moins maniable qu'une planche plus courte, que l'on préfère pour les eaux agitées.

SUP-TOURING

Le touring consiste à faire une longue sortie avec le SUP. Une planche de touring, tout comme une planche d'eau calme, offre une bonne stabilité directionnelle – elle est longue avec un nez pointu, mais comme vous souhaitez aussi atteindre des vitesses plus élevées en touring, ces planches sont aussi un peu plus étroites. La planche de touring a en même temps une bonne portance avec un grand volume pour supporter à la fois le pagayeur et une éventuelle charge. Ces SUPs disposent également d’un système d’attache pour la charge à l’avant. Comme le touring se fait souvent en mer ouverte, la planche supporte des eaux plus agitées sans devenir très instable.

SUP-YOGA

Le SUP-yoga est la discipline de paddle qui connaît la croissance la plus rapide en ce moment. Faire du yoga sur un SUP offre une expérience supplémentaire et est une manière très relaxante, paisible et efficace d’entraîner l’équilibre, le contrôle du corps et la concentration. Le yoga combiné à l’eau calme est imbattable ! Lorsque vous faites du yoga sur un SUP, la surface n’est pas complètement stable, ce qui renforce l’effet de l’entraînement et travaille énormément le sens de l’équilibre. Les planches pour SUP-yoga sont stables et donc plus courtes et plus larges que les autres modèles. Elles ont une grande surface antidérapante douce qui couvre toute la planche, ce qui en fait un grand tapis de yoga !

SUP-FITNESS

Combinez une pagaie efficace avec des exercices de fitness sur la planche ! Le SUP-fitness est une manière incroyablement efficace d’entraîner tout le corps. Ici, vous travaillez très efficacement votre force, votre endurance et votre équilibre de façons difficiles à réaliser sur terre. C’est en plus une forme d’entraînement qui développe à la fois le contrôle du corps et la concentration. La planche est la même que pour le SUP-yoga. Une planche large et stable avec une surface antidérapante douce sur toute la partie supérieure.

SUP-SURF

Si vous surfez avec votre SUP, vous devriez avoir une planche plus courte qui ressemble à une planche de surf classique. La portance et la stabilité doivent cependant être meilleures. Ces planches ont un nez arrondi et plusieurs dérives, et elles ne conviennent pas pour le paddle en eau calme classique car elles sont lourdes à pagayer normalement.

SUP-RACE / ENTRAÎNEMENT

Les compétiteurs de vitesse en SUP utilisent des planches en carbone très légères dans les catégories 12’6 ou 14’0 selon la distance. Le SUP-race
se déroule à la fois en eau calme et en mer. En eau calme, il y a des courses de longue distance et des sprints. Lors des courses en mer, les compétiteurs pagaient vers les vagues et avec les vagues, où leurs compétences de surf sont aussi mises à l’épreuve. Les planches utilisées sont très étroites, longues et stables en direction pour offrir la meilleure vitesse et minimiser le nombre de changements de prise sur la pagaie.

SUP EN PAGAIE AVEC VENT ARRIÈRE – DOWNWINDER

Pagayer en mer sur de grandes vagues avec le vent dans le dos, ces pagayeurs ont de longues planches de 17 pieds et surfent à grande vitesse.

SUP EN EAU VIVE – WHITEWATER

Le paddle en eau vive est un type de pagaie difficile et risqué, relativement rare. Ces pagayeurs sont bien équipés avec des protections et ont des planches robustes et stables. Ce n’est pas pour les débutants !