#22 Fonction et développement personnel grâce au SUP

Écoutez Niklas, Joachim et Magnus discuter de l'outil fantastique que SUP représente pour notre développement personnel. Ici, nous obtenons aussi une explication plus détaillée sur pourquoi nous devrions constamment chercher à maintenir un corps fonctionnel. Que notre fonctionnalité est aussi le facteur le plus important en matière de performance. 

Qu'est-ce qui motive et renforce le plus les êtres humains ? Qu'est-ce qui nous pousse à continuer à faire des choses exigeantes, comme par exemple faire de l'exercice ou suivre un certain régime ? La réponse est en grande partie que nous sentons que cela nous fait évoluer en tant qu'individus, que nous apprenons ainsi quelque chose de nouveau.  

Se développer inclut aussi apprendre à se comprendre soi-même, par exemple apprendre à gérer des choses que nous trouvons initialement désagréables. Au début, il suffit souvent de comprendre comment quelque chose doit être fait pour se sentir motivé, mais quand nous apprenons aussi à le faire concrètement, c'est alors que la confiance en nos propres compétences et capacités augmente.  

Deux facteurs importants dans ce processus sont que nous partons de notre propre niveau et de notre situation actuelle. Le second est que nous recevons un retour continu qui peut montrer si nous sommes sur la bonne voie ou non. SUP s'est avéré être l'un des moyens les plus efficaces pour à la fois apprendre à comprendre comment nous fonctionnons et en plus nous développer. Bonne écoute !