Dépistage SUP

Le dépistage dure environ 4 heures et comprend notamment les éléments suivants ; Entretien et partie théorique (0,5 h), Inventaire des objectifs, Contexte et conditions, Échauffement à terre (routine d'échauffement). Tests de capacité sur l'eau (2,0 h). Ce que nous examinons ici est l'efficacité de votre coup de pagaie et de votre pratique du SUP. Pour le SUP, il n'importe pas à quel point nous sommes forts ou endurants, si nous ne pouvons pas transformer cela en vitesse sur l'eau. Il n'importe pas non plus à quelle vitesse nous pouvons pagayer si la planche ne va pas là où nous voulons. Grâce à notre équipement de mesure avancé et à l'enregistrement vidéo, vous découvrez ici l'effet de chaque petit détail de votre pagayage et ce que vous pouvez améliorer. Nous voyons par exemple combien de puissance vous générez et si cette puissance va aussi dans la direction souhaitée, ainsi que si vous produisez le même effet de chaque côté de la pagaie. Échauffement sur l'eau, Test #1 - Vitesse 3, Test #2 - Vitesse 2, Test #3 - Vitesse 1, Test #4 - Accélération, (Test #5 - Manœuvre), Retour au calme. Revue et résumé (1,5 h). Facteurs d'influence dans le SUP (ce que nous devons comprendre et savoir gérer), Économie de mouvement (pagayer en SUP en utilisant le poids du corps), Les 5 phases différentes du cycle de pagayage, Revue des groupes musculaires importants et moteurs pour le SUP, Technique de pagayage efficace et ergonomique pour le SUP - Nordic stroke, Stabilité directionnelle – pagayer droit avec votre planche de SUP, Vitesses de pagayage en SUP - importance de la fréquence/cadence en SUP, Réglage - faire glisser votre planche de SUP plus facilement, Pivot - la façon la plus rapide de tourner à 180° avec la planche de SUP. Rapport d'état. En plus de toutes les données de base sur la vitesse, l'accélération, la fréquence, etc., vous obtenez aussi une image réelle de votre motricité (schémas d'activation musculaire) pendant le pagayage et donc de l'efficacité de votre transfert de puissance actuel. Recommandations. Après le dépistage, vous recevez également des recommandations sur ce sur quoi vous devez principalement travailler pour devenir plus efficace dans votre pratique du SUP. Kona SUP Screening vous offre, en plus de votre propre rapport de situation, les connaissances les plus récentes pour vous garantir de progresser dans votre pratique du SUP. Ici, vous obtenez tous les outils nécessaires pour pouvoir continuer à vous entraîner seul. Passez votre commande ici et contactez-nous via support@kona-sport.com pour la date et l'heure souhaitées. Bienvenue !

Numéro d'article	9696114
Marque	Cône
Durée totale	4 heures
Entretien et partie théorique	0,5 heure
Tests de capacité sur l'eau	2,0 heures
Revue et résumé	1,5 heures
Équipement inclus	Équipement de mesure avancé, enregistrement vidéo
Technique analysée	Coup de pagaie, transfert de puissance, économie de mouvement, précision de direction, Nordic stroke
Tests	Vitesse 3, Vitesse 2, Vitesse 1, Accélération, (Manœuvre)
Résultats	Rapport d'état sur la motricité/activation musculaire, recommandations individuelles