Apprenez le SUP - Cours avancé

Développez votre pratique du paddle SUP. La formation alterne théorie et pratique et vous apporte les connaissances les plus récentes sur tout ce qui concerne le paddle SUP et l'entraînement SUP. En tant que principal détenteur de savoir sur le SUP, nous souhaitons ici vous offrir les meilleures conditions pour progresser dans votre pratique du paddle SUP. Nous fournissons également des planches et des pagaies adaptées à l'entraînement SUP afin que vous puissiez facilement vous rendre à Motala et en revenir en utilisant les transports en commun. Le cours de perfectionnement dure au total trois heures et comprend notamment les éléments suivants : Partie théorique (1,5 h). Le paddle SUP comme activité physique et forme d'entraînement. Équipement SUP adapté pour la remise en forme, l'entraînement et la randonnée. Équilibre et posture sur la planche SUP - Stability for performance™. Pagayer en utilisant le poids du corps. Les différentes phases du coup de pagaie en SUP. Exercices d'entraînement pour le SUP. Partie pratique sur l'eau (1,5 h). Technique de pagaie efficace et ergonomique pour le SUP - Nordic stroke. Stabilité directionnelle – pagayer droit avec votre planche SUP. Les vitesses du paddle SUP - importance de la fréquence/cadence en SUP. Réglage de la planche SUP - améliorez la glisse de votre planche SUP. Pivot - la manière la plus rapide de faire un demi-tour à 180° avec la planche SUP. Le cours de perfectionnement vous apporte les connaissances les plus récentes pour vous garantir une progression dans votre pratique du paddle SUP. Vous y trouverez tous les outils nécessaires pour continuer à vous entraîner de manière autonome. La partie pratique se déroule à proximité des locaux de Kona Sports et sur le type d'eau que vous souhaitez apprendre à maîtriser. Un accès à une eau calme et tranquille est toujours disponible afin que vous puissiez vous concentrer pleinement sur les détails que vous souhaitez travailler. Si vous venez en voiture, le stationnement est gratuit, sinon la gare et les arrêts de bus sont accessibles à pied. Des vestiaires et des douches sont disponibles sur place. Réservez votre place ici. Commencez avec le SUP - Cours de perfectionnement. Bienvenue à bord ! Offrez-vous ou offrez à vos proches une expérience SUP ! Vous pouvez maintenant, seul, avec un ami ou à deux, développer votre pratique du paddle SUP de la bonne manière. Un cadeau parfait pour vous qui aimez le SUP ou pour quelqu'un que vous souhaitez inspirer dans son évolution ! Ce produit permet à 1 ou 2 personnes ayant déjà des connaissances de base en SUP de venir chez Kona Sports à Motala pour suivre un cours privé avec nous et nos experts. Réservez votre place en effectuant d'abord le paiement ici, puis en choisissant la date via le lien dans la description du produit ci-dessous. Si vous choisissez le paiement avec Klarna, le montant ne sera débité qu'après la réalisation du cours.

Durée du cours	3 heures au total
Partie théorique	1,5 heure (paddle SUP comme activité physique, équipement adapté, équilibre et posture, coup de pagaie, exercices d'entraînement)
Partie pratique	1,5 heure sur l'eau (technique de pagaie efficace, stabilité directionnelle, vitesses de pagayage, réglage de la planche, pivot)
Axes principaux théorie	Activité physique et forme d'entraînement, équipement pour remise en forme/entraînement/randonnée
Axes principaux pratique	Nordic stroke, pagayer droit, fréquence/cadence, meilleure glisse, demi-tour à 180°
Niveau de connaissance	Pour participants ayant des connaissances de base en SUP
Nombre de participants	1-2 personnes
Lieu	À proximité des locaux de Kona Sports à Motala
Conditions de l'eau	Accès à une eau calme et tranquille
Équipements	Stationnement gratuit, gare et bus accessibles à pied, vestiaires et douches
Matériel fourni	Planches et pagaies adaptées à l'entraînement SUP fournies