Gonflez votre planche de SUP !

Faites comme nous, gonflez votre planche de SUP et découvrez le plaisir de la pagaie en hiver. Rien n’est aussi fascinant et relaxant que de pagayer sous la neige et de naviguer entre les plaques de glace.

Conseils pour la pagaie hivernale  

• Habillez-vous selon la température et portez de préférence une combinaison humide ou sèche ainsi qu’une coiffe adaptée. Des chaussons épais en néoprène et des gants fins en néoprène fonctionnent le mieux.  
• AUtilisez toujours une laisse (leash) et de préférence un gilet de sauvetage.  
• Emportez des vêtements de renfort dans un sac étanche et un éventuellement un change  
• Pagayer avec un ami.  

« Vous vous entraînez pour le ski de fond mais il manque de neige ? Alors le SUP est le complément parfait. Avec la bonne technique de pagaie et l’équipement adapté, vous utilisez en SUP les mêmes groupes musculaires, les mêmes schémas d’activation musculaire et la même fréquence que lors du double-poussée en ski de fond. »