{"title":"INDOOR-SUP","description":"\u003c!-- ================= KONA HERO – INDOOR SUP (PREMIUM 20 ÅR + FADE-IN) ================= --\u003e\n\u003csection class=\"kona-hero-indoor\"\u003e\n\u003cdiv class=\"kona-hero-overlay\"\u003e\n\u003cdiv class=\"page-width kona-hero-content kona-fade-up\"\u003e\n\u003cdiv class=\"kona-kicker\"\u003e20 år av innovation \u0026amp; engagemang\u003c\/div\u003e\n\u003ch2 class=\"kona-white-title\"\u003eIndoor SUP – träna året runt oavsett väder\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"kona-white-text\"\u003eUpptäck Indoor SUP och ta din träning till nästa nivå! Träna balans, styrka och kondition året runt – oavsett säsong. Perfekt för dig som vill hålla formen under vinterhalvåret eller komplettera din utomhuspaddling med effektiv inomhusträning.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 class=\"kona-white-subtitle\"\u003eFördelar med Indoor SUP\u003c\/h3\u003e\n\u003cul class=\"kona-white-text\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTräna året runt\u003c\/strong\u003e – oberoende av väder och säsong\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eHelkroppsträning\u003c\/strong\u003e – stärker core, balans och stabilitet\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePerfekt för gruppträning\u003c\/strong\u003e – gym, studios och fitness-klasser\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSkonsamt för leder\u003c\/strong\u003e – låg belastning, hög effekt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRoligt \u0026amp; utmanande\u003c\/strong\u003e – passar alla nivåer\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKompletterar SUP vintertid\u003c\/strong\u003e – teknik och form året om\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"kona-white-text\"\u003eVårt sortiment av Indoor SUP-utrustning inkluderar allt du behöver för att komma igång – från specialdesignade brädor till kompletta träningspaket för både hemmaträning och gym.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"kona-white-text\"\u003eIndoor SUP har blivit en populär träningsform på gym och fitnesscenter världen över. Utrustningen är lätt att transportera och snabb att ställa upp – vilket gör det enkelt att träna var du vill.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 class=\"kona-white-subtitle\"\u003eVälkommen till INDOOR SUP!\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"kona-white-text\"\u003eVälkommen till en värld av inomhus-SUP. Vi är så glada att du har valt vår produkt – och vi kan inte vänta med att hjälpa dig igång med ditt nya träningsprogram. Indoor SUP låter dig simulera stand-up-paddling hemma och ger ett tidseffektivt pass som stärker din teknik och din allmänna hälsa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"kona-white-text\"\u003eOavsett om du är nybörjare eller erfaren instruktör har vi rätt produkter och upplägg för dig. \u003cstrong\u003eKontakta oss gärna\u003c\/strong\u003e för tips, råd och rekommendationer.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003cstyle\u003e\n\/* ================= PREMIUM FÄRGER ================= *\/\n:root{\n  --kona-dark:#0a0f3c;\n  --kona-gold:#c8a24a;\n  --kona-gold-2:#e2c77a;\n  --kona-white:#ffffff;\n}\n\n\/* ================= HERO BAKGRUND (INDOOR) ================= *\/\n.kona-hero-indoor{\n  background-image:url('https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/4671\/5520\/files\/indoor-sup-for-rehab-ovningar-for-axlar-rygg_800x800.png?v=1761818553');\n  background-size:cover;\n  background-position:center;\n  background-repeat:no-repeat;\n  position:relative;\n}\n\n.kona-hero-overlay{\n  padding:105px 20px;\n  background:\n    radial-gradient(900px 420px at 20% 10%, rgba(200,162,74,0.18), transparent 55%),\n    radial-gradient(900px 420px at 80% 0%, rgba(226,199,122,0.10), transparent 55%),\n    rgba(10,15,60,0.86);\n}\n\n.kona-hero-content{ max-width: 920px; }\n\n.kona-kicker{\n  display:inline-block;\n  margin-bottom:14px;\n  padding:8px 14px;\n  border:1px solid rgba(200,162,74,0.55);\n  color: var(--kona-gold-2);\n  font-weight:900;\n  letter-spacing:0.6px;\n  text-transform:uppercase;\n  font-size:12px;\n  background: rgba(10,15,60,0.25);\n  box-shadow: 0 10px 30px rgba(0,0,0,0.22);\n}\n\n.kona-white-title{\n  color: var(--kona-white) !important;\n  font-size: clamp(28px, 3.6vw, 48px);\n  font-weight: 900;\n  line-height: 1.08;\n  margin: 0 0 18px;\n  text-shadow: 0 10px 28px rgba(0,0,0,0.55);\n}\n.kona-white-title::after{\n  content:\"\";\n  display:block;\n  width: 86px;\n  height: 3px;\n  margin-top: 14px;\n  background: linear-gradient(90deg, var(--kona-gold), rgba(200,162,74,0.0));\n}\n\n.kona-white-subtitle{\n  color: var(--kona-white) !important;\n  font-size: 22px;\n  margin: 28px 0 10px;\n  text-shadow: 0 8px 22px rgba(0,0,0,0.55);\n}\n\n.kona-white-text,\n.kona-white-text li{\n  color: var(--kona-white) !important;\n  font-size: 17px;\n  line-height: 1.65;\n  text-shadow: 0 8px 22px rgba(0,0,0,0.45);\n}\n.kona-white-text strong{\n  color: var(--kona-gold-2) !important;\n}\n\n\/* Fade-in *\/\n.kona-fade-up{\n  opacity:0;\n  transform: translateY(14px);\n  animation: konaFadeUp .9s ease forwards;\n}\n@keyframes konaFadeUp{\n  to{ opacity:1; transform: translateY(0); }\n}\n\n\/* Mobil *\/\n@media (max-width:768px){\n  .kona-hero-overlay{ padding:78px 18px; }\n}\n\n\/* Reduced motion *\/\n@media (prefers-reduced-motion: reduce){\n  .kona-fade-up{ animation:none; opacity:1; transform:none; }\n}\n\u003c\/style\u003e","products":[{"product_id":"kona-indoor-sup-traningskit-effektiv-paddling-hemma-for-teknik-och-styrka","title":"Kona Indoor SUP Träningskit","description":"\u003ch2 data-start=\"360\" data-end=\"410\"\u003eTräna SUP hemma med Kona Indoor SUP-träningskit\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"412\" data-end=\"668\"\u003eUpptäck \u003cstrong data-start=\"420\" data-end=\"451\"\u003eKona Indoor SUP-träningskit\u003c\/strong\u003e – den smarta lösningen för dig som vill träna \u003cstrong data-start=\"498\" data-end=\"529\"\u003eSUP-teknik och styrka hemma\u003c\/strong\u003e, utan bräda eller vatten. Det här unika träningsredskapet gör det enkelt att utveckla din paddelteknik året runt, oavsett väder och plats.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"670\" data-end=\"706\"\u003eEffektiv SUP-träning utan vatten\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"708\" data-end=\"997\"\u003eMed \u003cstrong data-start=\"712\" data-end=\"731\"\u003eKona Indoor SUP\u003c\/strong\u003e kan du fokusera på paddelrörelserna och aktivera de muskler som används vid riktig \u003cstrong data-start=\"815\" data-end=\"831\"\u003eSUP-paddling\u003c\/strong\u003e. Träningen är skonsam men effektiv och ger en djupare förståelse för balans, styrka och kroppskontroll – något som annars kan vara svårt att uppnå direkt på vattnet.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"999\" data-end=\"1037\"\u003eUtvecklat tillsammans med experter\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1039\" data-end=\"1304\"\u003eKitet är resultatet av ett nära samarbete mellan \u003cstrong data-start=\"1088\" data-end=\"1103\"\u003eKona Sports\u003c\/strong\u003e, fysioterapeuter och elitpaddlare. Genom biomekanisk analys av \u003cstrong data-start=\"1167\" data-end=\"1193\"\u003estand up paddle-teknik\u003c\/strong\u003e har man tagit fram ett funktionellt träningsredskap som passar alla – från nybörjare till avancerade paddlare.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1306\" data-end=\"1346\"\u003ePerfekt för teknik, prehab och rehab\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1348\" data-end=\"1651\"\u003eOavsett din balansförmåga eller vattenvana ger Kona Indoor SUP dig möjligheten att träna tryggt på fast underlag. Du förbättrar teknik, styrka och stabilitet – utan att riskera att ramla i vattnet. Träningskitet är också ett utmärkt verktyg för \u003cstrong data-start=\"1593\" data-end=\"1613\"\u003erehab och prehab\u003c\/strong\u003e, då det stärker core, axlar och rygg.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1653\" data-end=\"1698\"\u003eKomplett träningskoncept med expertvideos\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1700\" data-end=\"1981\"\u003eKona Indoor SUP är mer än ett träningsredskap – det är ett komplett träningssystem. Du får tillgång till \u003cstrong data-start=\"1805\" data-end=\"1841\"\u003einstruktions- och träningsvideos\u003c\/strong\u003e med världsmästarcoachen \u003cstrong data-start=\"1866\" data-end=\"1888\"\u003eMagnus R Lindstedt\u003c\/strong\u003e och fysioterapeuten \u003cstrong data-start=\"1909\" data-end=\"1922\"\u003eEbba Lago\u003c\/strong\u003e, som guidar dig genom effektiva övningar och träningspass.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1983\" data-end=\"2015\"\u003eFörbättra din SUP-upplevelse\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"2017\" data-end=\"2266\"\u003eMed \u003cstrong data-start=\"2021\" data-end=\"2052\"\u003eKona Indoor SUP-träningskit\u003c\/strong\u003e tar du kontroll över din utveckling och förbereder kroppen optimalt inför nästa säsong på vattnet. Bygg styrka, balans och teknik – bekvämt hemma – och upplev skillnaden nästa gång du ställer dig på din SUP-bräda.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/supapp.lovable.app\/\" title=\"Indoor-SUP App\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/4671\/5520\/files\/67C5A674-3C2F-4922-AB9D-4F103E984428.png?v=1765568258\" alt=\"\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ctable width=\"100%\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eInnehåll\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eOnline-tillgång till teknik- \u0026amp; träningspass\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003ePaddelskaft\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eJusterbart aluminium med två infästningspunkter\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eMotståndsband\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5 st med varierande motstånd och karbinhakar\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eFästanordning\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1 st dörrfäste ingår\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eFästband\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2 st kardborreband för armar\/ben\/objekt\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eHandtag\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2 st separata handtag för band utan paddel\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eFörvaring\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePraktisk förvaringspåse inkluderad\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eUtveckling\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDesignad av Kona Sports, fysioterapeuter \u0026amp; elitpaddlare\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eTräningsfokus\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTeknik, styrka, balans \u0026amp; prehab\/rehab\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eMålgrupp\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAlla nivåer, från nybörjare till elit\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e","brand":"Kona","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56620961563008,"sku":"1150150","price":1490.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/4671\/5520\/files\/indoor-sup_dd012d87-9098-42f3-a771-2ebb2af97e52.png?v=1761844607"},{"product_id":"the-sup-app-1","title":"The Sup App","description":"\u003ch1 class=\"text-5xl md:text-6xl font-bold mb-6 bg-gradient-to-r from-primary to-accent bg-clip-text text-transparent animate-fade-in leading-tight md:leading-snug\"\u003eTräna smartare. Paddla starkare. Varsomhelst.\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eDin digitala träningspartner för stand-up paddling — från dina första tag till elitprestation. Ladda ner appen och registrera dig för att låsa upp 200+ träningspass!\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"539\" data-start=\"32\"\u003e\u003cstrong data-end=\"47\" data-start=\"32\"\u003eThe SUP App\u003c\/strong\u003e (av Kona Sports) är en träningsapp för stand up paddleboarding (SUP) med guidade ljudpass för träning på vattnet eller inomhus. Appen erbjuder olika nivåer och syften (styrka, kondition, teknik) samt pulszoner. \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"589\" data-start=\"541\"\u003e\u003cstrong data-end=\"606\" data-start=\"593\"\u003eFunktion:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"697\" data-start=\"593\"\u003eEn ljudguidad träningsapp för stand up paddleboarding (SUP), både på vatten och inomhus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"697\" data-start=\"593\"\u003eBerättade träningspass, metronom för tempo, filter för träningssyfte (styrka, fart m.m.), träningsnivå (nybörjare till proffs) samt pulszoner.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-is-last-node=\"\" data-end=\"909\" data-start=\"863\"\u003e\u003cstrong data-end=\"882\" data-start=\"863\"\u003eTillgänglighet:\u003c\/strong\u003e Finns för iOS och Android.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Kona Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57249012318592,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/4671\/5520\/files\/67C5A674-3C2F-4922-AB9D-4F103E984428.png?v=1765568258"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/4671\/5520\/collections\/fyrkantig.gif?v=1761910063","url":"https:\/\/kona-sports.com\/es\/collections\/indoor-sup.oembed","provider":"Kona Sports","version":"1.0","type":"link"}